自分を知る(自己分析) 「なりたい自分になる」ための自己理解ステップ｜やりたいことを明確にする方法とは？
「なりたい自分になる」とは、自分の理想や価値観に沿って生きることです。たとえば、「もっと穏やかな毎日を送りたい」「人と関わる仕事がしたい」など、人によって理想像は異なります。今の暮らしに少しでも違和感があるなら、それは“なりたい自分”が心の...
新生人
自分を知る(自己分析) 
明るい生き方 「なりたい自分になる」ための第一歩｜変化・転職を考えるあなたへ送る行動ガイド
「なりたい自分になる」ための第一歩｜転職を考えるあなたへ送る行動ガイド ▼目次 1. はじめに｜「なりたい自分になる」とはどういうことか？ 2. なぜ「なりたい自分になる」ことが難しいのか 3. 自分の“やりたいこと”を明確にするためのステ...
神社紹介 祐徳稲荷神社（佐賀県）｜ご利益・アクセス方法・周辺の観光スポットをご紹介
祐徳稲荷神社 - 商売繁盛の神様・山頂にある本殿への道を通じて商売の真髄を感じる旅 1. 祐徳稲荷神社の繁栄パワー: 歴史と神話 日本三大稲荷の一つに数えられる祐徳稲荷神社ゆうとくいなりじんじゃは、貞享4年（1687年）肥前鹿島藩の初代藩主...
神社紹介 霧島おすすめ神社巡り┃六所権現を訪れて
鹿児島県霧島┃おすすめの神社 霧島は、鹿児島県の美しい自然に囲まれた地域で、数多くの神社が点在しています。 特に霧島おすすめの神社巡りとして外せないのが、「六所権現」と呼ばれる霧島の五つの神社（合祀を含む）神社です。 この記事では、霧島観光...
夢を描く（目標設定） 目標設定に大事なこと┃得られる感情を計画する
1. 目標設定の重要性 明確な目標は夢や望みを具体的に定め、達成への道筋を描くことができます。目標を明確にする過程で、達成することで得られるものを明確にでき、得られる感情や続く選択肢の広がりなどをイメージすることで未来への期待を得られるため...
神社紹介 霧島神宮への旅｜神秘的な歴史と美しい自然、天孫降臨の地、 高千穂峰と降臨された神様を祀る神社（鹿児島県霧島市）
霧島神宮の魅力 霧島神宮は、日本の霧島山のふもとに位置する日本の自然と歴史が見事に融合した、神秘的な神社です。ここは、神々の伝説と豊かな自然が息づく、鹿児島県にある特別な神社です。多くの参拝客で賑わう霧島神宮は、6世紀に創建され、日本書紀や...
自分を知る(自己分析) 日本の国歌「君が代」｜自分の国（日本）を好きになる解釈・考察
１．君が代とは 『君が代』（きみがよ）は、日本の国歌。10世紀初頭における勅撰和歌集である『古今和歌集』に編纂された「読人知らず」の和歌を引用して作られている。世界の国歌の中で、作詞が最も古いといわれている。 和歌の当初の意味は「祝福を受け...
行動する（実行） 呼吸が楽になる！呼吸筋の5つの弛緩法｜筋肉のストレッチ・ヨガ・マッサージをご紹介
日々の仕事や緊張する場面のプレッシャーが続いて、筋肉が緊張し過ぎている状態が続いてしまうと気づかないうちに慢性的に呼吸がしにくくなっていることがあります。日々の緊張と弛緩がうまく行っていないことで起こりますが、慢性的なときはそれが当たり前だ...
生活の質向上 呼吸で生活の質を高める｜自律神経をコントロールする呼吸
呼吸は私たちの身体にとって非常に重要な機能であり、健康と生活の質に大きな影響を与えます。正しい呼吸法を実践することで、ストレスを軽減し、心身の健康を維持することができます。生活の質を高める呼吸についてまとめました。 呼吸とは 呼吸とは身体に...
明るい生き方 感情のコントロール法｜イライラする・合わない人がいるときの対処法 感謝を口に出す
何故か合わない人・意見との出会い 春や秋の人事異動が多いようなタイミングっていろんな出会いがたくさんあります。 特に私は転職回数も多かったり副業などで人と初めて知り合う機会がたくさんありました。 そんな中でどうしても意見が合わない人や話して...